Même si vous n’en avez pas le temps, marchez dès que vous le pouvez (prenez l’escalier et non l’ascenseur par exemple). Vous pouvez trouver dans votre quotidien, de petites adaptations physiques. Vous pouvez même imaginer vous garez un peu plus loin le matin ou lorsque vous faites une course, pour rajouter quelques pas de marche bénéfiques pour votre santé.

Sinon, vous ne vous en doutez certainement pas, mais le meilleur sport pour combiner confiance en soi, sourire et forme est le rapport sexuel : le rapport intime qui, pratiqué le plus souvent que vous le pouvez, permet un épanouissement général et un meilleur dynamisme. 

Et comme toute chose, c’est en pratiquant que l’envie, l’imagination, l’émulation arrivent !

C’est souvent votre état physique général qui influe sur votre moral et par conséquent, qui ne vous facilite pas vos ébats amoureux.

Vous ne vous sentez pas trop en forme, un peu fatigué?
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